Kalkulator BMI

Co wynika z tych liczb?

Wynik dla ustawień powyżej: 22,9 kg/m². Przelicza się od razu po zmianie dowolnego pola.

To są dane historyczne. Każde losowanie jest niezależne od poprzednich, więc powyższe liczby nie mówią nic o tym, co padnie następnym razem.

Jak korzystać z tej strony?

Ustaw pola w formularzu powyżej — wynik przeliczy się od razu, bez przeładowania strony.
Pod wynikiem znajdziesz skalę interpretacji, jeśli kalkulator ją ma: mówi, w którym przedziale wylądowała Twoja wartość.
Wzór, z którego liczymy, stoi niżej na tej stronie — możesz sprawdzić rachunek samodzielnie.
Chcesz policzyć to samo dla innej gry lub wariantu — zmień go w polu wyboru, ceny i pule podstawią się same.

Gdzie doczytać

Skala interpretacji

Skala interpretacji
Zakres	Opis
poniżej 16	wygłodzenie
16 – 17	wychudzenie
17 – 18.5	niedowaga
18.5 – 25	waga prawidłowa ← Twój wynik
25 – 30	nadwaga
30 – 35	otyłość I stopnia
35 – 40	otyłość II stopnia
40 i więcej	otyłość III stopnia

Teoria — czym jest wskaźnik BMI?

Kalkulator BMI oblicza wskaźnik masy ciała na podstawie wzrostu i masy, dzieląc masę w kilogramach przez wzrost w metrach podniesiony do kwadratu. Przykładowo osoba o masie 70 kg i wzroście 175 cm ma BMI równe około 22,9. Według klasyfikacji Światowej Organizacji Zdrowia prawidłowa masa ciała odpowiada wartościom BMI od 18,5 do 24,9 kg/m². Wskaźnik ten nie rozróżnia masy mięśniowej od tkanki tłuszczowej, więc u osób bardzo wysportowanych może zawyżać ocenę.

Najczęstsze pytania

Jakie BMI jest prawidłowe?

Według klasyfikacji Światowej Organizacji Zdrowia prawidłowa masa ciała odpowiada BMI od 18,5 do 24,9 kg/m². Wartość poniżej 18,5 oznacza niedowagę, a od 25,0 wzwyż nadwagę. Przedział 25,0–29,9 to nadwaga, a od 30,0 zaczyna się otyłość.

Jak obliczyć BMI ręcznie?

Podziel masę ciała w kilogramach przez wzrost w metrach podniesiony do kwadratu. Dla 68 kg i 172 cm liczba wygląda tak: 68 / (1,72 × 1,72) = 68 / 2,9584 = 23,0. Najczęstszy błąd to wstawienie wzrostu w centymetrach zamiast w metrach.

Czy BMI jest wiarygodne u osób trenujących siłowo?

Nie, i to jest jego znane ograniczenie. Mięśnie ważą więcej niż tłuszcz przy tej samej objętości, więc osoba z dużą masą mięśniową może mieć BMI powyżej 30 przy zawartości tkanki tłuszczowej rzędu 10 procent. W takim przypadku lepiej sprawdzić obwód talii albo wykonać pomiar składu ciała.

Od jakiego BMI mówi się o otyłości?

Otyłość zaczyna się od BMI 30,0 kg/m². Dzieli się ją na trzy stopnie: I stopień to 30,0–34,9, II stopień 35,0–39,9, a III stopień, nazywany otyłością olbrzymią, obejmuje wartości od 40,0 wzwyż. Przy wyniku powyżej 35 skonsultuj się z lekarzem.

Kalkulator BMI

Skala interpretacji

Najczęstsze pytania

Zobacz także

Kalkulator Mifflina-St Jeora

Kalkulator PPM wg Harrisa-Benedicta

Kalkulator WHR — talia do bioder

Moje kupony

Powiadomienia po losowaniach